很多压力源其实是日常小事，最近国际知名网络市场调查机构OnePoll进行了一项民意调查，公布了其实我们多数的压力源是人们很少意识到的“小事儿”。位列日常压力源前十位的是：
1、遭遇交通堵塞；
2、家用电器出故障；
3、走在一个步速很慢的人后面；
4、车子出故障；
5、刚打扫完房间就被孩子或伴侣破坏；
6、晒干的衣服被意外的大雨淋湿；
7、撞到脚趾；
8、要做饭时发现冰箱空了；
9、下大雨忘记带雨伞；
10、附近的陌生人开手机扬声器。
该调查研究的发起人认为：日常压力无处不在，当感到不知所措时，需要暂停下来、休息片刻。对于自己能控制的压力源，可以想办法规避，但大部分生活糟心小事难以避免和控制，因此每个人要有自己的一套调节情绪、缓解压力的方法。实在不知作何应对时，仅仅专注于眼前力所能及的事，就有减压作用。
